我們時常聽到長輩這樣說：現在的年輕人越來越____了，空格可以填入很多的單詞，舉凡懶惰、玻璃心、沒大沒小、開放，大概都是一些負面詞彙，但大部分的人應該想像不到，這個空格也可以填入焦慮、憂鬱、失眠這類與精神症狀相關的名詞。
現在的年輕人越來越焦慮了。
現在的年輕人越來越憂鬱了。
現在的年輕人越來越容易失眠了。
這在以往的社會看來是很不可思議的，為什麼會這樣?
本書要探討的就是這項議題，而且給出一個很簡單且有力的答案: 智慧型手機與社群媒體。
這項議題其實出現很久了，但是本書運用許多數據讓這個答案更有力，雖然研究這些都是針對歐、美、加拿大的青少年居多，但社群媒體已在全世界普及，所以我相信這些研究無論在哪個地區都是適用的。
孩子是世界未來的主人，如果他們的身心靈無法正常發展，那往後的世界豈不完蛋? 如果你的孩子整天拿著3C, 掛在Instagram、Facebook、Threads、抖音這些虛擬平台，他們有辦法發展正常的人際關係嗎?
答案是顯而易見的。
這本書想講的就只有這件事，而這件事至關重要，所以作者花了大把的篇幅解釋社群媒體怎麼影響青少年的腦袋、發育、行為，這些科技公司如何利用青少年的弱點，想盡辦法讓他們掛在網路上。
不管你是否為人父母，都應該要關心一下這件事。
有些人認為不要讓兒童太早接觸3C，有些人則認為這無法避免，所以我們常常看到吃飯的場合，有許多孩子邊盯著螢幕邊吃東西，假設我沒看過《失控的焦慮世代》，我可能會跟你說，這樣子很不好，小孩會養成吃飯使用3C的習慣，長大會沒定性，但在我閱讀完本書之後，我反而覺得，比起社群媒體的危害，吃飯看螢幕的行為簡直小巫見大巫 (我們小時候不也常邊看電視邊吃飯)。
原因在於，社群媒體是有互動性的，而且很大程度剝奪了孩童在現實生活中與其他人的互動，少了與同儕的玩耍，孩子會缺乏合作、吵架、溝通、組織、情感處理的機會， 這樣的孩子容易長成沒有安全感、焦慮、憂鬱、孤單的成年人。
說到這裡，我們可以走上街頭看看，到那些台灣各地年輕人聚集的地方，你還是會看到三五成群的小朋友，他們正常的互動著，跟朋友聊天、逛街、吃飯，然後三不五時就拿起手機看看，你可能會覺得，他們很正常，就像所有你看過的青少年一樣青春有活力。
但是別忘了，很多時候只是我們沒看到，或者看不到，有人到精神科醫院看過嗎? 身心科診所看過嗎? 心理諮商所呢? 何況還有許多人是無法就醫躲在家裡的。
如果我們只關心平常看的見的事物，世界是沒有辦法變得更好的。
所以我建議可以來看看這本書，當然，這本書那麼厚，不一定要全部看完，因為有些內容真的滿重複的，了解重點再挑有興趣的部分即可。
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